Ako vznikol FLY Home

O mne

Cvičenie v plachtách (sling, hammock, silk) som prvýkrát vyskúšala v roku 2012 a hneď ma oslovilo. Vychutnať si to uvoľnenie chrbtice keď sa zavesíte dole hlavou ako netopier po dlhom dni sedenia za počítačom, skúšať nové zamotanie sa a pózy alebo len posilniť telo cvičením s vlastnou váhou bolo presne to, čo môjmu telu aj duši sadlo.

V roku 2015 som otehotnela a porodila syna a o 14 mesiacov neskôr dcérku, takže som sa musela tejto mojej novej vášne na nejakých čas vzdať. No hneď ako to bolo popri starostlivosti o týchto mojich 2 drobcov možné, vyhľadala som si toto cvičenie opäť a od 2019 som sa mu amatérsky venovala takmer bez prestávky (aj počas corony). Dcérku k nemu rekreačne vediem od jej 5 rokov.

Vyskúšala som Flyfit, AyFly, Fly In, Fly High aj vzdušnú akrobaciu na šáloch.

Obdobie corony bolo pre mňa (tak ako asi pre každého) veľmi náročné, no aj vďaka tomu som dospela k rozhodnutiu, že sa tomuto chcem venovať ešte intenzívnejšie a rozhodla som si doma vytvoriť malé ale o to unikátnejšie štúdio pre toto cvičenie a dala som mu názov FLY Home. V Bratislave zatiaľ nie je štúdio, ktoré by sa venovalo výhradne cvičeniu a akrobacii v plachtách typu „hammock“ (plachta zavesená v dvoch bodoch do tvaru U).

Moje „štúdio“ nikdy nebude veľkokapacitným miestom, je to priestor kde si ja, moje kamošky a ich dcérky, ktoré majú záujem, môžu vyskúšať aké to je cvičiť s plachtou a zavesiť sa v nej dole hlavou v domácom prostredí. A tomu komu sa to zapáči, si môže prísť s nami zacvičiť častejšie 😉

Tieto aktivity robím popri svojej práci na plný úväzok.

Budem rada ak sami vyskúšate a budem sa tešiť ak vám táto unikátna aktivita učaruje rovnako ako mne.

Hodiny viem viesť v angličtine.

PRÍĎTE SI SO MNOU ZALIETAŤ!

Janka

MY Home … FLY Home

———————————————-

Trénerské certifikáty a súťažné úspechy

Trénerské certifikáty

V 2024 som absolvovala:

trénersky kurz Strong In/Fly In (registrovaná značka)

trénersky kurz Vzdušnej jógy (akreditovaný medzinárodnou alianciou jógy)